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 爱“孕”动 · 爱瑜伽                      &濒诲辩耻辞;孕&谤诲辩耻辞;妈妈，爱瑜伽！特别的时期，需要特别的照顾！8月27日，可园社区党群服务中心与罗岗医院合作诚邀著名孕期指导专家，为社区孕妇们举办公益孕妇瑜伽兴趣课！ 通过瑜伽练习，孕妈们除了体重可以得到很好的控制，还掌握正确的呼叫技巧和放松方法，并且可以减少分娩时的紧张和疼痛感，帮助缩短产程。

老师缓慢地分解着每一个动作，孕妈妈们认真地跟着老师做。孕妈妈们身体有点&濒诲辩耻辞;笨拙&谤诲辩耻辞;，老师仔细地为每个妈妈摆正体式，几个妈妈额头都冒出细汗了。“我们来上运动课只有一个目的，就是为了在生产时可以顺产，少受点罪，顺产对自身和孩子都有好处&谤诲辩耻辞;。一位姓张的孕妈说。

当然，锻炼贵在坚持！下课后，孕妈妈们围着瑜伽老师，询问接下来的活动安排，希望能继续坚持练习下去，为了自己，也为了宝宝！

                                                        李敏卿 许宝仁