弘扬国粹 “太极八法”走进宝岭社区
日期： 2016-08-30 23:19:33
来源： 龙岗太极拳协会
弘扬国粹 “太极八法&谤诲辩耻辞;走进宝岭社区
伴随奥运脚步的余音，全民健身运动在不断开展。人们生活水平的提高，生活节奏越来越快。太极拳作为中华民族的健身国粹，更是一种合乎生理规律轻松柔和的健身运动，日益被社区群众，尤其是中老年人所钟爱，成为健身运动的首选。
初学者，莫等闲，久练神明体康健。
学拳易，练成难，传道解惑暖心间。
8月29、30日，龙岗区太极拳协会会长曹谷香与协会理事李静芳代表深圳市社会体育指导员协会来到南湾街道宝岭社区亲身教练指导&濒诲辩耻辞;太极八法&谤诲辩耻辞;，进行公益培训。
很多人都知道太极拳的基本，便是&濒诲辩耻辞;八法五步&谤诲辩耻辞;。&濒诲辩耻辞;八法&谤诲辩耻辞;指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，而&濒诲辩耻辞;五步&谤诲辩耻辞;呢，就是左顾、右盼、进、退和中定。&濒诲辩耻辞;八法五步&谤诲辩耻辞;合起来就是太极所说之十叁式。不管是陈式也好，杨式也好，里边的不同招式的基本成分都是由十叁式演变出来的。
面对许多太极爱好者盲目地晨练，缺乏专业的太极运动正规指导的现实，曹谷香、李静芳对那些将要学习、正在学习或者已经学会的太极运动爱好者进行2日系统的教授和指导，对&濒诲辩耻辞;太极八法&谤诲辩耻辞;要领及每个动作的规范性进行了详细示范指导。
龙岗太极协会走进社区投身太极运动指导的公益活动，不仅能让社区群众收获健康，还可以让太极爱好者接受正规的太极运动指导，而且还能呼吁更多的中老年人参与这项运动，从而改善不良体质，让更多的人加入到太极运动中，让他们体会到太极运动强身健体的益处，了解太极运动，为传播太极运动文化，提高全民健身的意识起到积极的推动作用。（许宝仁）
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