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从南昌回来后，右腿的不适加重。肿胀、酸软、不能打弯，走路都要直着腿走，像机器人一样。今早想出去试试，看能不能跑个3、5公里，顺便喂猫。我惦记奶牛猫小金宝，只委托队长喂它4天，这4天队长把它照顾得很好。

但是，我跑不了。右腿紧绷绷的，从小腿到大腿都不舒服，只能拖着右腿走路去喂猫。

必须去看医生了。完全靠自身的修复能力，恐怕两个星期无法复原，11月24日的肇庆马拉松势必要放弃。我不想放弃。

所以，今早去北大医院的运动康复科看了医生。医生听了我的陈述，轻描淡写地说，&濒诲辩耻辞;你这是软组织拉伤，不用检查了，需要通过休息恢复，不能跑步。&谤诲辩耻辞;我告诉他下周还有一场赛事，他建议取消。这是我最不想听到的建议。

我直言相告，不想放弃。医生感同身受地说，&濒诲辩耻辞;我理解你们跑步的心情。那就先做一下理疗，看看效果如何。如果理疗好了就可以去跑。&谤诲辩耻辞;这才是我想要的建议。我知道，凭我的身体素质，一旦投入治疗，会很快恢复。

医生开了外敷的膏药，开了口服的中成药，还开了六天的理疗&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;微波和中频脉冲电。理疗也用上了科技手段，不仅仅是针灸和推拿了。希望科技手段收效更加显着。

拎着一包药走出医院，发现地面湿漉漉的，风也比来时大，有些许凉意。一问才知道，刚才下了一场很大的雨，我因为做理疗，躲过了。

如果那天在赛道上也来一场大雨，是不是大家都会得舒服些？其实，这一场赛事，与其说是在角逐42公里，不如说是一场与不适的征战。42公里的沿途，与右腿的不舒服一争高下。

11月10日那天，一出发，就开始有反应。先是右脚的右侧脚底板疼，疼了几公里后，就开始转移到小腿，小腿紧绷绷的，然后是大腿。那时才5、6公里，我就觉得右腿抬不起来，想走路。可是，才5、6公里啊，赛道上还没人走路，所有人都在汹涌向前，我怎么好意思走？如果这个时候就开始走路，何时走完42公里？

不行，无论如何不能走路！于是，我放慢速度，第二个5公里，用时32分钟，平均配速接近6分半。第叁个5公里用时34分，第四个用时37分，最慢时，5公里跑了40分钟，就算如此缓慢，右腿还是一会酸一下，一会抽一下，一会针扎一下。每迈出一步，我都是小心翼翼，如履薄冰。每跑完1公里，我都是万分欣喜，如释重负。

折返的时候，我一遍一遍往对面张望，寻找跑友小蜜蜂，寻找兰花草，我想为她们大喊加油！她们一个手臂骨折，一个膝盖有伤。凭借多年跑步的经验，她们勇敢无畏地上了赛道，这一路，她们也是在与疼痛作战。

我们经常一起跑步，她俩的跑姿早就熟悉，就算混在再多的人群里，也能一眼认出。但是，我没看到她们。莫非都上了收容车？不会的！我相信！她们都是资深跑者，只要身体还有一丁点的承受能力，都不会轻易上收容车。

但是，这场赛道不平静，救护车来回鸣叫着跑了好几趟，我亲眼看到2个人躺在路边，还看到一个人把自己脱得精光晾晒。他是要补钙吗？这天的阳光补钙正好。

浩浩荡荡的阳光铺满赛道，也充满我的每一寸肌肤，填满我的五脏六腑，感觉自己变成了小烤炉，在赛道上发光发热。而42公里的赛道上，就是上万个烤炉在漫游，与阳光同辉。

如果是几年前，我可能会给自己当头浇水，让自己在阳光下蓬勃生长。现在不敢了，只能用吸满了水的海绵敷在右腿的腿弯处，打湿大腿的后侧。我后来看到赛道上的照片，我右腿的裤子是湿的，那是临时想到的&濒诲辩耻辞;冰敷&谤诲辩耻辞;。效果还是不错的，至少大腿没那么紧绷。而&濒诲辩耻辞;冰敷&谤诲辩耻辞;之前，我进了一次医疗站，喷了药。那药也是凉的，所以我想到了用海绵冰敷。

跑这么多场马拉松，这好像是我第一次去喷药。其实，志愿者手中的喷雾只有雾，瓶里的药水已经所剩无几。天气太热，有伤的人太多，很多医疗点的喷雾都用光了，空瓶子扔在一旁。因为我一直在考虑要不要喷，所以一直有所留意，总是听到志愿者大声对寻求喷雾的人喊：没有喷雾了！没有喷雾了！

没有喷雾，就用海绵，水份多，又清凉，效果一样的，还能节省资源，把紧缺物资让给更有需要的人。

我曾听到身边一个男跑手对他的同伴说，&濒诲辩耻辞;真可惜，这么好的赛道，如果不是有伤，肯定能跑出成绩。&谤诲辩耻辞;那是两个高个子男人，他们并肩缓缓地跑着。我望着前面奔跑的人潮，各个跑得那么认真，那么有力，又有多少是带伤上阵呢？又人多少人是在忍痛前行？

就这样，一路走走跑跑，最后以5小时12分57秒完赛南昌英雄马，又一次成为了自己的英雄！这是几年来，第二次&濒诲辩耻辞;破5&谤诲辩耻辞;。

当晚回深圳的绿皮火车，小蜜蜂带上了做好的腊肉煲仔饭。她学了跑友兰花草，带小小的电饭锅出行。腊肉是她老人家自己在家腊好的，每年她都要腊很多斤猪肉，赠送给亲朋好友。

车厢里，我和香枝还有嫣雨一起分享小蜜蜂的煲仔饭，香枝买了啤酒，我们举杯庆贺各自安全完赛，圆了自己的英雄梦！