给心灵松松“绑”心理健康讲座
日期： 2023-06-19 15:56:46
来源： 国展社区党群服务中心
为提高社区居民自我效能感，学会自我情绪疏导，帮助大家正确释放压力，拒绝负面情绪，给自己一个健康的心理和身体状态，提升幸福感。6月18日，国展社区党群服务心在社区党委领导下开展给心灵松松&濒诲辩耻辞;绑&谤诲辩耻辞;心理健康讲座。吸引20多名居民前来参加。
活动中，心理讲师彭慧敏首先了解参与者对压力的理解，生活中哪些压力，和一般压力的释放方式。进而用心理学理论解释压力，压力的归因的判断有三个性：区别性、一贯性和一致性。基本归因错误有高估特质因素和低估特质因素。然后讲情境力量，通过一两个实验讲解人产生不同情绪的原因是因为个人因素还是外在因素等，通过转变自身的想法缓解不同的情绪，最后就是态度，态度的改变也会引起行动的改变，通过态度改变行动，从而控制不好的情绪。
通过此次给心灵松松“绑”心理健康讲座的开展，让参与活动的居民对压力和情绪有了更深的了解，并且学会了如何转变思维缓解情绪，进一步激发了他们的工作热情与干劲。
接着，国展社区党群服务中心将继续坚持“我为群众办实事”理念，进一步整合各方资源，广泛开展心理健康服务，进一步提高心理健康服务的普惠性，把实事办好，让群众有更多、更直接、更实在的获得感和幸福感。
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