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        &濒诲辩耻辞;八段锦&谤诲辩耻辞;是民族传统体育项目，其动作舒展优美，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，老少咸宜，获得国家体育总局推广。

　　应龙光社区长者领域要求，龙光社区党群服务中心邀请到了陈氏太极传人张教练给社区老年人带来了为期5节的八段锦学习小组活动。活动中，张教练从理论到动作，细致有序地教给现场的老年人，保证每一位学员都掌握了所有的动作。

八段锦是中国民间广为流传的健身方法，整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，具有明显的健身和养生效果，是一种非常适合老年人的健身养生法。