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龙岗区社会体育指导员协会太极拳公益培训进社区

    太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

    1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。

    传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。

    2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。

    为了弘扬太极文化，龙岗区社会体育指导员协会太极拳公益培训进社区，深受广大群众喜爱！

     动静开合，刚柔并进，上下左右，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实。

    绵绵不断，周身一家，一动无有不动，显时气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如。

    一意一念，一举一动，随心所欲。

    瞧，练完太极的叔叔阿姨们各个精神抖擞、荣光焕发！