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&苍产蝉辫;深圳市老年健康系列活动

---&辩耻辞迟;心理健康教育知识讲座&辩耻辞迟;走进畔山社区91制片厂麻花星空影院

         随着老龄化社会的到来，有关老年人身心健康的问题也越来越受到社会的重视。

         11月27日下午，由深圳市卫健委、老龄办主办、市老年协会承办、畔山社区老年人协会协办的&濒诲辩耻辞;深圳市老年健康系列活动之&尘诲补蝉丑;心理健康教育知识&谤诲辩耻辞;讲座走进畔山社区。

           辖区40多位老年朋友参加了这次活动。

           讲座邀请了深圳市康宁医院主治医师、心理治疗师谢国华前来讲解老年心理健康方面的相关知识。

           谢医生根据老年人精力、记忆力、思维能力明显下降，面对离退休后角色转变等特点分析了老年人出现冷落遗弃感、累赘包袱感、怀旧回归感等心理状态的原因。

       如何积极应对老年人心理健康问题，谢医生指出最重要的是要保持乐观的心态，同时积极发展个人爱好和生活情趣，多做些自己开心和喜欢的事。

        谢医生还提出了老年人的&濒诲辩耻辞;四件宝贝&谤诲辩耻辞;，即&濒诲辩耻辞;老健、老居、老本、老友&谤诲辩耻辞;。老健就是要注重营养、保养和修养；老居就是尽量不与儿孙同住，住自己熟悉的老街旧居；老本就是有自己的本钱；老友就是有伴侣和老街坊、好朋友。

        简单地说，就是老年人要随心而动多保重，有老窝住，有老本花，有老伴相随，有老友一起玩，这样的晚年生活才舒坦、充实。

        此次讲座的开展，有利于增强老年人自我保健、调节心理健康的意识和能力，对老年人树立健康心态和形成良好的生活习惯有着积极的促进作用。大家纷纷表示受益匪浅！感谢谢医生的精彩讲解！