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  9月28日下午，沙头街道办老年协会张萍主持，广州中医药大学深圳天安社康中心巫胜林老师做了颈椎病的讲座，老年协会的人们系统的了解了颈椎病的病因，症状，类型，防治，以及高血压问题。受到启发，触动，甚至震惊。颈椎病仅次于心脏血管疾病，名列第二。要高度重视他，绝不掉以轻心。

  60岁左右，颈椎病者高达50％，70岁左右，几乎高达100％，也就是说，人人都可能得这种病。过去认识上是盲点，现在知道了它的普遍性，就要加强防范意识，

  颈椎病的症状有头晕，手指麻木，两脚发软，落地有踩棉花的感觉。以前往往认为是睡眠不足造成的，听完讲座大吃一惊，一定要纠正这种偏执的误解，加强预防，早期治疗。

  预防颈椎病，有的老人晨练时，把头左右乱摇摆，认为可以使颈部的血管保持韧性。老师说这是非常危险的，老师还介绍了“犀牛望月”的科学动作，并当场做示范，大家都立竿见影学到手。

  听讲有益，知识开拓了思想。

  最后，老年协会给大家发放了防治疾病资料和精美的小礼品，期望老年人身体健康，尊严幸福的生活。