“互助相伴，‘瑜’你同行—岗头社区公益瑜伽培训
日期： 2024-12-02 16:34:54
来源： 岗头社区
在快节奏的现代生活中，人们越来越注重身心健康。为了丰富社区居民的业余生活，提升大家的身体素质和精神状态，在岗头社区党委指导下，深圳市北斗社会工作服务中心驻点岗头社区的社工，举办了别开生面的公益瑜伽培训活动，主题为&濒诲辩耻辞;互助相伴，&濒蝉辩耻辞;瑜&谤蝉辩耻辞;你同行&谤诲辩耻辞;。
活动伊始，我们邀请了居民周老师为社区居民朋友们讲解八段锦，八段锦作为中国传统健身术，以其简单易学、益处多多而广受欢迎。在周老师的带领下，社区居民们逐步掌握了八段锦的基本动作，从摇头摆尾到双手托天，每个动作都力求标准。八段锦的学习不仅让居民们体验到了传统健身术的魅力，更为接下来的瑜伽练习打下了良好的基础。
瑜伽练习过程中，伴着悠扬舒缓的音乐，瑜伽老师以温和且富有指导性的语言，引领大家进入瑜伽的宁静世界。大家调整呼吸、放松身体，全神贯注地聆听瑜伽老师的讲解，认真学习每一个动作，舒展双臂，拉伸肢体。&濒诲辩耻辞;这样的活动太有意义了，不仅锻炼了身体，还增进了邻里之间的感情。&谤诲辩耻辞;社区居民黄女士感慨地说，&濒诲辩耻辞;平时大家都忙于工作和生活，很少有机会聚在一起。通过这次瑜伽培训，我们不仅学到了很多瑜伽知识，还结识了很多志同道合的朋友。&谤诲辩耻辞;
通过这场公益瑜伽培训活动不仅让居民们在忙碌的生活中找到了放松身心的好方式，更在互助互爱的氛围中，让社区的和谐与温暖得到了进一步提升。
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