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养生如诗，生活如画

— 花场社区老年协会敬老月系列活动

       随着社会发展和老龄化问题的加剧，老年人康养已经成为当前的热门话题。为了提高辖区老年人的身体健康和生活质量，花场社区老年协会在花场党委的大力支持下，于2024年9月20日下午，在128大院党群服务中心举行养生如诗，生活如画的养生讲座活动。

       活动由花场老年协会刘兰香会长主持，她的主持风格独特新颖，首先请具有专业知识的万老师在这敬老月为大家献上一首感恩的歌曲，他的演唱声情并茂，使听众感受到歌曲的情感内涵，掌声雷动为君赞，美妙旋律传四方，接着拉开养生讲座的序幕。

        养生讲座由志愿者王聪英主讲，她说，在浩瀚的自然界中，每一片叶子、每一颗果实、每一粒种子都蕴藏着生命赋予的奥秘与馈赠。随着现代化生活节奏的加快，人们越来越意识到健康的重要性，而养生这一古老而又常新的智慧正悄然回归我们日常生活。养生之道在于顺应自然，调和身心，而食材的选择与运用无疑是至关重要的一环。

       自古以来，中华民族就有着“药食同源”的理念，认为许多日常食材不仅美味可口，更蕴藏着丰富营养成分与独特的养生功效，身心得到滋养，才能有源源不断的活力。她和大家一起学习了灵芝、陈皮、党参、黄芪和四宝粉5种养生食材的功效和作用，同时介绍了使用方法和禁忌人群。她的讲解简单明了，直观易懂，让大家受益良多。

       通过讲座，大家一致认为养生不是负担，而是生活的调味品。养生可以延年、强体、驻颜，使身体更健康。健康是身体和智慧的基石，健康是幸福和快乐的源泉，健康是身体和社会结合的完美形态。

       最后，刘兰香会长倡议：让养生如诗，让生活如画，让我们的生活因养生而更加丰富多彩，让我们的夕阳更红。