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气功是什么？

简单来讲，气功就是练习真气的功法。

真气又是什么？

真气，指的是人体的元气，生命活动的能量。

真气怎么练？

按照特定的功法，用呼吸的氧气加上食物摄取的养料结合转化成人体生命能量，在身体内部是可以感受到它活动的，有质而无形。古代先人称之为：炁。我们常说的&濒诲辩耻辞;人活一口气&谤诲辩耻辞;，指的就是这个真气，真气旺盛，生命力也就旺盛；真气消失，生命也就结束了。

为什么要打通任督二脉？

任督二脉，就是任脉和督脉，它是奇经八脉中的两条，属于人体经脉的主干道，其它六条属于枝干通道。

任督二脉在性命双修过程中作用极大，历代祖师奉为绝秘。任脉位于人体的前正中线，是阴脉之海，主血，它可以调节全身阴经的气血，与女性的月经、妊娠和生殖功能有关。督脉位于人体后正中线，为阳脉之海，主气，负责调节阳经的气血，反映着脑、肾、髓等的生理功能，它主我们一身的阳气。

任督二脉是调理人体气血的主要脉络，正常人的任督二脉本来也是通的，只是属于羊肠小道，通行太慢，也就限制了人体潜能的发挥。那么打通任督二脉就相当于给我们人体的主干道开通了超级高速公路，气血、能量快速通达身体各部，直接增强了身体的抵抗能力和免疫能力，迅速缓解各种疾病障碍，也就是我们常说的修复能力。经常练功，让身体时刻保持高能量状态，也就无病可生，健康延年了。