“健康夕阳红”国展社区全民健身大讲堂体育保健知识讲座
日期: 2024-07-09 10:15:57
来源: 国展社区党群服务中心
为了积极响应全民健身的号召,提高老年人的健康意识和健身水平,2024 年 7 月 6 日,在国展社区党委的指导下,国展社区党群服务中心联合社区老年人协会共同开展了&濒诲辩耻辞;健康夕阳红&谤诲辩耻辞;国展社区全民健身大讲堂体育保健知识讲座。
此次讲座吸引了50余名老年朋友的热情参与,现场气氛热烈,充满了对健康和活力的追求。
讲座邀请了知名的体育健康专家牛爱军博士作为主讲嘉宾。牛爱军博士凭借其丰富的专业知识和多年的实践经验,为在场的老年朋友们带来了一场精彩纷呈的知识盛宴。专家从老年人的身体特点和运动需求出发,深入浅出地讲解了适合老年人的各类体育项目,如太极拳、广场舞、八段锦等,并详细介绍了这些运动的正确姿势、运动强度和注意事项。同时,还针对老年人常见的慢性疾病,如颈腰椎病、高血压、糖尿病等,阐述了体育锻炼在预防和康复中的重要作用。
在互动环节中,老年朋友们积极提问,就自己在日常锻炼中遇到的问题向专家寻求解答。专家耐心倾听,一一给予了专业、细致的回答和建议,让大家受益匪浅。讲座结束后,许多老年朋友纷纷表示,通过此次活动,他们不仅学到了实用的体育健康知识,更增强了参与健身活动的信心和积极性。
此次“健康夕阳红”国展社区全民健身大讲堂体育保健知识讲座的成功举办,为广大老年人提供了一个学习和交流的平台,进一步普及了体育健康知识,推动了老年人健身活动的开展。相信在未来,会有越来越多的老年人加入到全民健身的行列中来,共同享受健康、幸福的晚年生活。
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