闲人闲语话闲时之121——情绪
今天跑山回来,心情大好,虽然天空还是阴沉沉的,但心底一片晴空。
因为,小狸猫今天看起来状态很好,小脸上干干净净,一丝口水都没有。眼神清澈明亮,没有一毫正在经受痛苦的表情。我心里豁然开朗,所有的忧虑和沉重,都被山上的风驱走,变得清爽透彻,让我一口气跑到山顶广场。
昨天它不吃不喝,依然口水涟涟,让我感觉很无助又无奈。以为自己帮不到它,无法缓解它的病痛。今天它的状态如此之好,说明7天的喂药,起作用了,小狸猫的口炎得到改善。
希望它能一天天好起来!必须一天天好起来!
前天看完了《我的阿勒泰》,这两天一心一意只看《痛快的日子》。从新疆大草原的纯净世界,从遥远偏僻的雪山、森林、牛羊,来到日本的料理、味增汤,感受日本老人的人间烟火。
作者佐野洋子这位&濒诲辩耻辞;老太太&谤诲辩耻辞;挺有意思。其实她写这本书的时候才65岁,按现在的年龄分界,还不算老。如果搁到现在,我肯定不会称呼她老太太。
从山顶看到的城市一角
我今年61岁,觉得自己还年轻得很,每天跑10公里,动作依旧灵活。不愿自称老太太,也不喜欢别人把自己视作老人。而她,只有65岁,却总以老太太自居。字里行间,也表现得正在衰老,比如记忆衰退啊,神思恍惚啊等等。但她有一点是可望不可即的,就是她的周围有一群年龄差不多的朋友,可以一起做饭、吃饭,一起喝茶聊天。
她很能觉察自己的情绪,感觉不好了,就给朋友打电话,述说自己的心情。尽管朋友可能帮不上什么忙,但她自己得到了释放。
这一点,我还是需要向她学习。我很少能觉察到自己的情绪,尤其是低落的情绪。就算察觉到了,也不会跟朋友说,更不会主动找朋友说。我从来都做不到及时沟通,善于沟通。尽管我明白,坏情绪积累得多了,闷在心里,容易钻牛角尖,有损健康。
佐野洋子能精准地感受,并把感受到的结果及时提炼出来,比如她说,&濒诲辩耻辞;在店里工作的人,在店外面见到时,总会一下子认不出来。真是吃惊。&谤诲辩耻辞;我也有这种感觉。以前经常去家门口的超市,看到熟悉的营业员都会打招呼。但有时走在路上,对方主动打招呼,自己看着眼熟,却想不起是谁。过了很久才反应过来,噢,是超市里的营业员。他们走出超市,换下统一的制服,穿上自己的衣服,就认不出来了。
今天的小满
这样的例子,在跑友中也会出现。公园晨跑的时候,跑友对面跑来,单看跑姿,就能认出来,互相打招呼,很熟悉的感觉。可是,换个场地,换个环境,换了衣服,就认不出了,彼此就成了陌生人。
这都是生活中很好玩的细节,善于发现,善于捕捉,善于提炼,就能让平常的日子多一些趣味。
今天豁然开朗,不用担心小狸猫了,但却担心起了小金宝,因为它的地盘来了一只大橘猫,一只有点凶的橘猫。总是很饿的样子,嘴又急,看到吃的东西,就一刻也忍不了,而且吃得慌慌张张。叼起一口罐头肉就跑,生怕有人抢似的,跑到一边狼吞虎咽。边吃边哼哼唧唧,好像饿了几辈子一样。
我怀疑,大橘的出现,让小金宝不敢现身。今早进公园时,呼唤它;下山时,呼唤它;跑出公园时,还呼唤它。一早晨寻找它叁次,它都没应声而出。真担心它被大橘猫吓跑。它能去哪呢?
&苍产蝉辫;突然出现的大橘猫
看来我明天还不能休跑,还是要去看看小金宝。确定它没事,才能放心去宁波,参加儿子的毕业典礼。
我现在的日子,是按照自己想要的方式过的。所以,基本不会出现什么坏情绪,除了那几只流浪猫的安危生死,没什么可以影响到我的心情。
儿子研究生就要毕业了,面临着选择工作和选择城市的问题。但这些都不用我操心,只要他愿意,在哪里都行。只要他开心,做什么工作我都支持。况且,这些他都会自己安排好,哪用我管?
我的任务,就是管理好自己的情绪和身体。而情绪好了,每天高高兴兴的,身体自然就会好。
&苍产蝉辫;今天的小狸猫