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 健康第一    防治结合

        初夏，阳光明媚。5月9日下午，桂园街道长者服务中心在三楼举行“老年人慢性疾病照护”讲座。

        生命至上， 健康第一。罗湖区人民医院老年病分院老年医学科王立主任主讲“老年人慢性疾病照护～高血压病、糖尿病”的预防治疗知识。

        王立主任结合当前高血压病、糖尿病发病率居高不下的现状，图文并茂，有针对性地介绍预防、控制和治疗知识。一是养成良好的饮食习惯，尽可能避免高糖和高热量食品，控制食盐。二是运动与控制体重。戒烟戒酒，适当做有氧运动，促进身体新陈代谢和增强免疫力。三是保持良好心态，遇事不急不燥，冷静应对。四是早、中、晚测量血压，针对性用药。五是定时做空腹、餐后和随机检测血糖，及早预防和控制改善状况。六是药物治疗，控制病情发展，积极治疗。

        健康第一，预防为主。 王立主任要求中老年朋友管住嘴，迈开腿，调整好自己的生活方式，保持乐观向上的好心态，积极参与有益身心健康的活动，多吃五谷杂粮，为自己的身体保驾护航。

       王立主任细心讲解，传授卫生健康知识，老年朋友认真听讲，虚心学习保健知识，受益匪浅。

       参加讲座的45位老年朋友代表，感谢长者服务中心为民办实事，举行有益身心健康的活动，让老年朋友既增长了预防和治疗疾病的知识，又增加了一次相互交流和聚会的机会。