“承太极神韵 享健康生活”太极学习活动
日期: 2024-04-26 15:06:02
来源: 罗湖区新谊社区
为推广太极文化、传承中华文明,发挥太极拳在全民健身中的重要作用,形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的目标,新谊社区党群服务中心于4月24日举办了主题为“承太极神韵 享健康生活”的社区太极课堂。
本期课程由国家级社会体育指导员周老师授课。周老师向大家介绍了太极文化。太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能于一体,结合易学阴阳五行转换、中医经络学、古代导引术和吐纳术等形成一种内外兼修的中国传统拳术。动作柔和变化多样,对末梢神经敏感性、四肢与脊柱灵活性、下肢力量的促进作用良好。
课程之初,周老师首先向居民讲解了本节课的授课内容&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;陈氏太极放松功的要领,并带领大家活动身体的各个关节。周老师一边讲解,一边示范动作,让居民们乐在其中。
本次活动旨在弘扬传统文化,促进社区居民参与体育运动,丰富居民的业余生活。接下来,中心将继续挖掘资源,组织更多的文体活动,让社区居民的精神文化生活变得更加丰富多彩。
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