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卤鸡腿、卤鸡蛋、面包、圣女果、水果黄瓜、银耳羹，这是我们30日去柳州高铁上的午餐。高铁是广州南到柳州的，当时，没抢到深圳北站到柳州的直达高铁。所以，我和跑友花农一早从深圳赶到广州南换乘，前往柳州。

为了在车上吃好中午这一餐，花农特意卤了鸡腿和鸡蛋，我置备了其他食物，上了广州到柳州的高铁，我们就开吃。

花农说，她把鸡蛋放下锅，就去阳台忙着给一些花卉换盆、杀虫。她家阳台很大，面朝大海，种植了许多花卉，每天都春暖花开，花香四溢。所以，她每天都很忙，除了遛狗，就在家里拈花惹草。能出来跑一场马拉松，对于她来说，纯属难得。

&濒诲辩耻辞;我换着换着，突然闻到一股焦香，我心想完了完了，锅烧干了，鸡蛋糊了。赶快跑进厨房一看，还好，刚干的，鸡蛋只是有一点焦，糊味还没窜上来。鸡蛋有糊味就不好吃了。&谤诲辩耻辞;

她是把鸡蛋煮熟以后，剥皮再卤的，所以很入味，我就着面包和小黄瓜，吃了两个。鸡腿的肉很嫩，口感不咸不淡，很适合只吃鸡腿不吃主食。她说有时候她自己一餐就吃两个鸡腿，不吃米饭。她主动分享做鸡腿的经验，鸡腿抹了盐以后腌制几个小时，把电饭锅的锅底铺上姜葱，然后放进腌制好的鸡腿，电饭锅设定带焗烤的功能上，其他就什么都不用管了。&濒诲辩耻辞;又简单又省事又好吃。&谤诲辩耻辞;

30日的中午，我们在火车上大吃了一顿。下午2点42分到达柳州，出了车站就有组委会的接驳车。

柳州火车站离领物的地方柳州体育中心还有点远，幸亏有接驳车。每辆车都被挤得满满的，广西境内其他县市的跑友来了不少，当然也有我们这些外地的。

进了市区，我就知道，在紫荆花大道上奔跑的希望落空了。满城只有零零星星的紫荆花在开，并没有繁花满树的盛况。我坐在接驳车里，靠窗望着外面，静静的柳江，从我们的眼前掠过。江边高楼林立，江上有桥横跨。

其中，白沙大桥最醒目。桥中一枚环型主塔矗立江心，其弧线优美，曲线顺畅，仿佛为大桥戴上了戒指，让默默流淌万年的柳江更加充满生命力。柳州市民称这座桥为指环桥。它全长近2000米,是目前世界上最高、跨度最大的“反对称结构斜拉桥”。

期待着明天沿着江岸奔跑，感受岁月变迁留给柳江的峥嵘和庄严。

领完装备，我和花农与跑团的跑友甜甜会和，一起吃晚餐。晚餐是甜甜的朋友请的，她的朋友黄先生专程开车从广西的另外一个城市河池来看她，请她吃饭。因为黄先生是受甜甜的影响，才开始跑步减肥。现在已经减了8斤，上周也在桂林跑了人生中的第一场马拉松。所以，必须要亲自来请甜甜吃饭，甜甜就带上了我和花农。黄先生白白胖胖的，话不多，主要是我们叁个人在说话。我们鼓励他坚持下去，争取下半年来深圳跑步。他欣然答应，希望减肥的动力可以让他将跑步变成爱好，只有喜欢上了，才能长期坚持下去，成为生活中，就像穿衣、吃饭，喝水、睡觉一样自然而然的行为。吃完饭，黄先生开车回单位，&濒诲辩耻辞;他晚上8点还有工作会议，必须参加。&谤诲辩耻辞;甜甜说。

甜甜圆圆的脸，个子不高，说话柔声细气，笑起来很漂亮。一眼看去，说她20多岁也会有人信，而她的大女儿已经上大学了，还有一个上初中的儿子。岁月这把杀猪刀对于她是眷顾的。

我和花农跟甜甜都不熟，第一次见面，却没有一点陌生感。甜甜爱说爱笑，闲聊中，感觉她一直没有工作，在家相夫教子。&濒诲辩耻辞;我没有相夫也没有教子，就是在家带孩子。&谤诲辩耻辞;她嘻嘻哈哈地说。现在孩子大了，老公就支持她出来跑马拉松。她订的酒店一晚800多，她提前一天到柳州适应环境，跑完再住一晚休息好了回深圳。

我和花农去酒店办理入住，我预定的是民宿，平台上民宿地址没写清楚，费了很多功夫，才找到具体位置。后来才知道，管理民宿的女子也跑步，周日那天我们比赛的时候，她和老公也跑了一个半马。那是她的第一个马拉松，老公全程陪护。所以，我们跑完要求休息到下午4点再退房，她也欣然同意。

办理好入住，我和花农还有甜甜去勘察起点。拱门已经搭好，许多人带着一家大小在拱门前拍照。周围的高大建筑灯光璀璨，柳州的夜空湛蓝辉煌。明天这里将人山人海，而我是直通选手，将站在拱门前，与一群大神同时起跑。这是让人激动的时刻，可以让小小的虚荣心得到一点小小的满足。

民宿是一个两间套房，卧室大大的，看起来干净整齐，就是烟味很重。我和花农收拾好第二天的比赛服，早早上床睡觉。

养足精神，投入比赛。