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守护颈椎，远离疼痛--水田社区中老年健康管理讲座

       为提高社区中老年对颈椎病预防与保健的重视程度，增强自我保健意识，让居民了解如何正确对待及预防，倡导全民健康理念。3月26日，宝安慧家驻石岩街道水田党群社工联合深圳蓝生脑科医院开展守护颈椎，远离疼痛--水田社区中老年健康管理讲座。

          讲座开始，社工首先带领参与者进行破冰游戏，活跃现场氛围，接着由深圳蓝生脑科医院疼痛科的贾主任通过图文并茂的形式，细致地讲解了什么是颈椎病、颈椎病成因是什么、颈椎病治疗手段、如何防治颈椎病等，引导参与者在日常生活中形成正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头看手机、电脑等电子设备，减少颈椎负担。现场居民们听的全神贯注，时不时点头、时不时与邻座耳语几句、部分参与者跟着医生的讲解做起了防治颈椎病的动作。讲座结束后，社工告知参与者可以提出问题，随后医生针对大家提出的问题一一细心作答。

         据悉，本次健康讲座共吸引社区30余名居民参与，通过普及相关知识帮助居民提高对颈椎病的认识，倡导健康生活方式，真正帮助中老年们了解颈椎健康，提高生活质量。