分享阳光 促进健康
日期： 2024-03-08 22:26:45
来源： 东乐社区
深圳市文化广电旅游体育局坚持&濒诲辩耻辞;面向基础，服务大众，以用为本，创新发展&谤诲辩耻辞;的工作理念，真抓实干不断携手社区91制片厂麻花星空影院和社会体育指导员辅导站点，对深受广大居民喜爱的的健身方式进行义务指导，凝心铸魂牢根本，践行宗旨为人民。
三月八日，他们联合深圳市太极拳协会和东乐社区太极拳辅导站，在东乐社区文化广场开展“太极拳进社区公益活动”。参加本次活动的有东乐社区太极拳辅导站、笋西社区太极拳辅导站、翠竹社区太极拳辅导站、盐田社区太极拳辅导站等骨干成员及附近社区居民七十多人。
深圳市太极拳研究会高级教练黎小玲老师、助教陈福云老师在工作人员郑丽芳、黄兰陪同下就太极拳练习中应该注意的事项和基本动作进行生动形象地讲解和科学规范地示范指导，分享阳光，促进健康。帮助大家填知识空白，补素质短板，强能力弱项，不断提高专业技术水平。
拳友们一面宁心静气听着老师绘声绘色地讲解，看着他们手舞足蹈、招招精妙地展示；一面聚精会神跟着演练，并且结合平时练习进行细心揣摩:练功时，要以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一。无论伸缩开合，收放来去，吞吐含化，尽量呈弧形或是螺旋形，以腰为轴，上下相随，圆活完整，重心稳定。
大家边听边悟，边看边练都觉得受益匪浅，信心倍增，一致表示回去以后一定要对照标准找差距，不断提升自我，切实成为全民健身的宣传者，科学健身的指导者，群众健身的组织者，健康生活方式的引领者。
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