“乐龄健身 活力无限”--新雪社区柔力球健身活动
日期: 2024-02-29 17:15:57
来源: 新雪社区党群服务中心
为充分调动老年人健身热情,增强身体素质,保持身体健康,2024年2月27日,在新雪社区党委指导下,深圳市北斗社会工作服务中心驻新雪社区党群服务中心社工开展“乐龄健身 活力无限”柔力球健身活动。此次活动共吸引 15名居民参加。
柔力球是应时而生的一项太极化的球类运动,它既保留了太极思想和太极运动中所有的精华,同时又加入了现代元素,并且使两者很好地融合在一起。柔力球运动也是一项全身的整体运动,不仅可以锻炼到头颈、腰背,也能锻炼到手脚和大脑。别小看柔力球的运动量,每次收力、发力、接球、送球等都讲究一定的技巧,一动动全身。经过几番练习,队员们跟随音乐的节奏熟练的挥舞球拍,将球抛向空中,又稳稳地落在球拍面上。
此次活动,为辖区居民提供了一个群体健身和相互交流的平台,扩宽了人际交往圈,丰富精神世界,促进家庭、社区和谐与社会共融,充分展现了社区居民&濒诲辩耻辞;老有所乐、老有所享&谤诲辩耻辞;的生活状态。
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