健康肠道迎元宵--石家社区长者肠道健康知识讲座
健康肠道迎元宵
--石家社区长者肠道健康知识讲座
春节期间少不了大鱼大肉,油炸食品等高热量不易消化的食物,随着年龄增长,肠道功能逐渐衰退,容易出现便秘、腹泻等肠道问题,可能引发其他疾病,如心血管疾病、糖尿病等疾病,为普及社区长者的肠道知识,引导长者注重肠道保健,预防相关肠道疾病的发生,在元宵节来临之际,2月22日上午,在马田街道石家社区党委的支持下,深圳市北斗社会工作服务中心驻石家社区党群服务中心的社工开展了长者肠道健康知识讲座,本次活动吸引了40位本辖区的长者参加。
本次讲座特邀广州益力多乳品有限公司深圳分公司吴晓君保健师,首先给现场的参加者派发《益生菌保健法》宣传册,随后通过肠道健康知识讲解及互动问答的方式进行,讲座中,长者们积极举手抢答,答对的长者赢获一瓶益力多作为奖励,活跃了现场气氛。通过问答竞赛环节,充分调动了参与者的积极性,在巩固学习效果的同时,还增强了讲座的趣味性。其次保健师讲解通过大便的型状判断肠道识别健康情况,提醒长者不偏食、不暴饮暴食、少吃刺激性食物,不宜多吃冷饮食品,同时也提醒长者保持心情愉快,调整好作息时间有助肠道健康。最后,保健师告诉大家益生菌也有助肠道健康,促进胃肠道蠕动,改善便秘或腹泻,可以调理肠胃。
本次讲座轻松有趣,生动活泼,受到了长者们的一致好评,进一步提升了石家社区长者对肠道健康的认识。在讲座结束时,每位参与的长者都很开心,可以领取一排由益力多公司提供的益力多饮品回家和家人一同分享,一起学习肠道健康和益生菌知识,以实际行动呵护肠道健康,促进老年人肠道健康,幸福晚年。
通讯员/供稿人:深圳市北斗社会工作服务中心+黎卫玲
图片一:给现场的参加者派发《益生菌保健法》宣传册
图片二:保健师授课中
图片叁:长者积极参与竞答游戏,赢获一瓶益力多作为奖励
图片四:邀请长者示范做肠道保健操
图片五:长者收到益生菌保健饮料,洋溢开心的笑容
图片六:参加者每人领一排益生菌保健饮料,合影留念