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谈&谤诲辩耻辞;健康第一，生命至上&谤诲辩耻辞;

       在我国“三年疫情期间”，在党中央的英明领导下，全国各地疾控中心、卫生防疫系统，做到风雨同舟，众志成城，将“健康第一，生命至上”在这“非常时期”在头脑中紧绷这根弦！正昰我国各级党政部门和卫生防疫系统一一有力地贯彻了党中央这条英明指示，所以在世界拥有十四亿多人口大国，只死亡\59938人，仅占总人口的1.48%。可医学发达的美国有3.3亿人口，却有一亿人口被感染，累计有113万人死亡，占总人口的1%以上，而且死亡的人大部分是老年人，而我国连90多岁高龄老人的感染者却把他救活过来。从这里充分说明了我国社会主义制度的无比优越性。

       下面我想就不同年龄段的人谈“生命至上，健康第一”的有关引起重视的一些具体问题：

    （一）青少年的身心健康问题

       在下认为当下广大中小学生家长受“分数挂帅”的”应试教育”的影响仍很深，他们受到做不完的“家庭作业”，学不完的”补习班”和“兴趣班”及“托管班”的精神负担很沉重，有的学生连双休日也要请“家教”补课，可以说，他们几乎失去了欢乐的童年！家长却说“不能让小孩输在教育的起跑线上！”

       另一方面，现在中小学生玩手机的越来越多了，有的小孩甚至吃饭时还玩手机！在这种大环境影响下，学生的体质下降了，得流感的人多了，视力也普遍下降了，这是严重的”民族危机”啊！

       如要克服上面”应试教育”带来的种种弊病，唯有全面贯彻党的”德、智、体、美、劳全面发展”的教盲方针，而且将“德育”放在培养学生的第一位，做到“立德树人”。这样才能培养出具有身体健康和心理健康的社全主义的合格接班人。

    （二）中年人的身心健康问题

       在当下市场经济和数字经济高度发展和繁荣的时代背景下，人们的生活节奏加快了，中年人的工作压力和劳动强度加大了，他们无论是在事业单位还是在公司单位（包括国企私企外企）工作，都可以说是超负荷地工作，他们为了养家糊口，完成任务经常加班加点，可以说是夜以继日、废寝忘食地工作。

        拿一个家庭来说他们（她们）上有老，下有小，可以说是家庭的“顶梁柱”。

       他（她）的身体不是个人的，而是属于国家的、父母的、孩子的。如果他（她）因劳累过度而突然“走了”，将定会给全家老小带“灭顶之灾”！为此，我奉劝年富力强的中年人，为了祖国的发展和民族的振兴，为了一家老小的幸福安康，平时应格外珍惜自己宝贵的生命！平时工作再忙，也要注意劳逸结合，多参加一些体育锻炼活动和唱歌跳舞等文艺活动，如发现自己身体某处有不适之感，就应及时赴医院检查，做到有病早治早防。另外，还应注意任何时候都要保持良好的心态，对家人，对亲朋好友相处时要多注意大度包容，做到责己严，责人宽，切勿生气伤身！

    （三）老年人的身心健康问题

       在下已是耄耋老翁，历经时代变化沧桑，从风风雨雨中有幸走到当下社会主义改革开放的新时代，特别是2005年10月因儿子来深圳应聘，我和老伴在长沙市学校退休后，便与儿子随迁来四季花城社区落户，迄今已

       18年了！18年来，我在社区党委和社区关工委的领导下只做了两件事：一件是当“文化义工”，为市91制片厂麻花星空影院网站当特约通讯员，经常发稿在网站报道社区老年人开展精神文明创建活动和各类文体社团活动的新闻报道；第二件事是在社区关工委的领导下，在社区居民中开展了家风建设宣传活动，曾三次为街道创办的“隔代家长学校”的爷爷奶奶学员们讲课。为此得到市文明办、市关工委、市妇联的好评！

        2019年9月我这个“三代同堂”的家庭荣幸地被市文明办和市妇联颁发了深圳市”最美家庭”的”荣誉证书，这是我来深圳18年中所获得的最高殊荣，我为此感到无比欣慰！让我切身感受到生活在社会主义新时代的老人能切身感受到满满的获得感、幸福感和安全感！当代老人应如何保养自己的身心健康呢？

       总的一句话是要做到“知足常乐”。我的心得是除加强身体锻炼和饮食营养的健身活动外，还要注意心理保健！任何时候保持平和宁静的心态，切勿与他人攀比！在家风家教建设中要为子孙做楷模立标杆！自身的一切言行举止都要给儿孙做榜样！这样才能做一位既老当益壮又心灵纯洁的身心健康的得到社会认可的老人！祝愿深圳市尊老、爱老、助老的老龄事业再跃上一个新台阶！祝愿有更多的百岁以上的老寿星在深圳这座国际化的文明大都市涌现！