“老年人冬季养生与保健”健康讲座
“老年人冬季养生与保健&谤诲辩耻辞;健康讲座
黄贝街道在2023年11月28日举办了一场&辩耻辞迟;老年人冬季养生与保健&辩耻辞迟;的健康讲座活动，旨在为辖区中独居老人普及冬季中医养生健康知识，提供颐养身心、增强体质、预防疾病的方法，进一步提高独居长者的健康保健水平。此次讲座由凤凰社区健康服务中心主治医师罗衍彬在黄贝街道党工委的统筹指导下开展，共邀请了30余位独居长者参加。
罗医生通过图文结合的方式，以扎实的理论基础和临床经验为指导，从冬季人体特点出发，用通俗易懂的语言为老人们讲解冬季养生的益处。他提醒大家要注意培养合理的饮食习惯和运动习惯，例如多吃一些温性食物，不盲目进补；保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。
此外，罗医生还从专业的角度为现场居民提供科学的中医养生指导，包括冬季养生要点、饮食保健、运动强身、精神调养、泡脚驱寒、家庭汤水、膏方等。他还以现场问答的形式提高他们对冬季养生健康意识，并对一些大家关注的健康问题进行了分析解答，为老人提供了冬季日常保健的科学指导。
讲座结束后，罗医生与居民进行了亲切交谈，详细了解他们的健康状况，并耐心解答大家在冬季保健中的问题。参与活动的老人纷纷表示通过讲座了解了有关冬季养生保健的知识点，认为这个健康讲座非常及时，以后希望能多开展类似的活动。
据悉，黄贝街道每逢季节交替时都会提前统筹计划、科学安排部署，针对独居老人的特点，从起居生活、疾病防治、心理调适、饮食健康等方面入手，为街道独居老人定期举办健康讲座，组织免费体检、志愿者入户宣传知识等全方位的健康保健服务，确保他们的健康、平稳，让老人们安享晚年，乐享健康生活。