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有氧瑜伽,气质愈佳

日期: 2016-06-04 14:58:28  李柱娣     来源:

            一段轻缓的音乐,柔软的双手轻轻举起,配合着均匀的呼吸,放下生活琐事,远离烦嚣,洗涤心灵,用瑜伽的方式感受生命,体验人生。201663日晚上1900-2030坪东社区为响应龙岗社区民生大盆菜项目,联合龙祥社工共同组织开展了以 &濒诲辩耻辞;女人花&尘颈诲诲辞迟;爱美丽&谤诲辩耻辞;为主题的妇女瑜伽兴趣班活动。

据悉,瑜伽兴趣班共有50节课程,将会持续至12月份下旬。课程内容分别为养息调息、坐姿练习、站姿练习等,组员们跃跃欲试纷纷跟着老师的动作进行练习,老师也传授了动作的要领及功能。组员们在休息的间隙也会谈论一下&濒诲辩耻辞;修炼&谤诲辩耻辞;的秘诀和成效,整个课程都在轻松、欢快的气氛中进行。

妈妈们表示活动不仅让他们了解了瑜伽,同时也让其有了改变自身形象的想法;社工希望通过活动会让妈妈们有不一样的体验,也希望在成就魅妈的道路上添一把火。

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