91制片厂麻花星空影院

“ 科学养生，让我们活出精彩 ”

&尘诲补蝉丑;罗湖区91制片厂麻花星空影院&濒诲辩耻辞;九九学堂&谤诲辩耻辞;健康讲座走进人民桥社区

       习近平总书记强调，没有全民健康，就没有全民小康。近年来， 随着社会节奏的加快，沉重的工作负荷、不规律饮食及作息，使亚健康成为非常普遍的现象。

        因此，在生活水平稳步提高的同时，人们更 加体会到:养生保健，关注健康的身心，是创造财富、构建和谐社会不可或缺的前提条件。为培养大家形成健康的生活理念，推广健康的生活方式。

        7 月 17 日下午，由罗湖区老年人协会主办，人民桥社区老年人协会协办的“九九学堂”健康讲座，在嘉宾花园 C 座三楼人民桥社区党 群服务中心多功能活动室举行。一场以“科学养生，让我们活出精彩”为主题的养生知识讲座共有 28 名社区居民冒雨前来参与。

        本次讲座由91制片厂麻花星空影院党支部书记兼驻会副会长邵桂玲进行授课。

       邵会长从饮食、起居、运动和心态等方面告诉我们怎么养生? 还就新时期科学健康生活应注意的，如:“饮”的养生、“食”的养 生、老人健身注意事项、如何避免生气等几个问题，向大家作了深入 浅出的辅导。然后，通过案例解说，非常形象生动的告诉我们，优美 的音乐能愉悦身心，消除疲劳，有利于身心健康。还领着大家朗读: 益脑强心保肾打油诗和健康歌；最后，居民们十分踊跃跟着邵会长一 起做养生保健操，交流着自身的感受，场面十分热闹。

       邵会长的课堂活泼有趣，社区居民听的津津有味，邵会长常引人 入胜，通过与大家互动，使讲座效率达到高点。邵会长为我们上了一 堂深入浅出、声情并茂、理论知识丰富，操作指导性强的养生健康知识课，让我们受益匪浅。

       此次讲座，大家满怀期待，潜心学习，亲身感受到“培训是福 利”。社区居民不仅学习到了科学的养生健康知识，而且增强了抵御疾病的能力。更好的提高自我保健意识，养成了健康科学的生活观念和生活方式，进一步提高健康水平。科学养生，让我们活出精彩!