山厦社区：“瑜”你相约·“伽”倍美丽--公益瑜伽班开课啦词词
日期： 2023-03-30 15:10:48
来源： 山厦社区党群服务中心
3月18日上午，在山厦社区党委的领导下，山厦社区党群服务中心、山厦社区新时代文明实践站，携手龙岗区文化广电旅游体育局、龙岗区文化馆总馆及平湖街道山厦社区分馆，联合开展的&濒诲辩耻辞;你点我送&谤诲辩耻辞;公益艺术培训之瑜伽班，终于在万众期待下拉开了帷幕，现场共吸引了20名社区女性热情参与。
活动伊始，社工进行开场白，向参与者介绍了老师、本次活动的目和内容等，并引导学员们一起制定小组契约，共同遵守课堂纪律，营造一个良好的学习氛围。紧接着，在舒缓的音乐声中，大家跟随老师的节奏，慢慢舒展身体，从简单到复杂的动作循序渐进，全身心投入到瑜伽学习当中。
&濒诲辩耻辞;闭上双眼，用心灵去探索自我的世界。嘴角微微向上翘起，给自己一个淡淡的微笑&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;&谤诲辩耻辞;一呼一吸，一伸一展，一招一式，聆听内心的声音，感受柔静的平衡。
据悉，本期公益瑜伽班共设8节课程，包括传统瑜伽、纤体瑜伽、平衡瑜伽、脊柱理疗等等主题，参与者可以在瑜伽课程中体验不同主题带来的身体感受，不仅帮助参与者达到舒缓压力、愉悦身心的效果。还藉此搭建居民沟通交流的平台，促进社区居民融入和适应，增强社区归属感。
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