“中医养身，健康相伴” 沿港社区老年人春季养生讲座
日期： 2023-03-01 17:04:13
来源： 沿港社区老年人协会、沿港社区群服务中心
为进一步提高辖区内老年朋友的健康意识，增强其自我保健的能力，推动健康社区建设，2月27日下午，沿港社区老年人协会联合沿港社区党群服务中心开展了一场 “中医养身，健康相伴”老年人春季养生讲座，吸引了30位老人的参加。
讲座中，社康曾海平医生围绕春季常见疾病预防和健康养生知识，从中医理论角度详细讲解了老年人的饮食、运动、心态调整等方面给予相应指导，提醒老人春季要注意保暖，特别是要重视头部和脚部的保暖，以防冷空气的侵袭；要保持平和的心态，情绪不要过于激动,建议老年人早春季节不要着急脱掉棉衣，要预防倒春寒，应根据身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。随后，一些长者们对自己关心的问题向医生进行咨询和提问，曾医生耐心的做了解答。
活动后，参加活动的陈阿姨笑着说：&濒诲辩耻辞;我刚拍了好几张养生的内容，回家给我女儿看看，谢谢社区为我们提供贴心服务，老人家出来走走就当锻炼身体，还能把学到了养生知识传递给家人。”
