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 为普及社区居民心理健康常识，提高居民心理健康意识，构建和谐友好型社区，2月17日下午，在国展社区党委的组织下，国展社区党群服务中心开展了&濒诲辩耻辞;好睡眠心理减压”国展社区心理健康知识普及活动，共吸引了20余名社区居民前来参加。

本次活动由社工引领着居民学习睡眠知识，掌握减压技巧。社工协助社区居民了解健康睡眠的益处以及怎样达到良好的睡眠状态。有效帮助有睡眠困扰的居民掌握睡前减压技巧，改善低质量睡眠。

活动刚开始，党群服务中心的社工让居民朋友分成两组，两组之间比赛分享讨论的睡眠次数和质量，优胜组将会获得奖励。居民朋友的积极性被调动起来了，大家纷纷分享自己遇到的睡眠障碍、掌握的睡眠知识和提高睡眠质量的技巧。最后社工带领大家一起观看学习了对于睡眠知识和睡前减压技巧的专家视频。大家纷纷表示回家后要试一试新学到的技巧。

活动结束，有社区居民反馈，通过这次活动，受到了不少启发和帮助，不仅学到了睡眠减压心理健康知识，也与同社区居民加强了联系和沟通，感觉融入到了和谐的社区大家庭。此次活动营造和促进了心理健康和精神卫生的良好氛围，提供适宜的心理支持和心理健康服务，为建设和谐社区，提高居民生活质量贡献了力量。