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      近日大鹏办事处助老服务项目社工在岭澳和下沙社区开展了长者健身操活动，活动共12节，分别在两个社区各开展6节。

活动内容分为两大部份，一部份向长者们进行防诈骗知识宣传和案例分析讲解，分别讲述了当前高发的电信诈骗、保健品诈骗、养老投资诈骗、冒充公检法诈骗、社保卡诈骗等诈骗类型和手段。另一部份内容考虑到长者随着年龄增长中枢控制能力、反应能力、平衡能力、协同运动能力等均有下降，从而导致跌倒危险性增加，为预防长者跌倒带动长者适当运动，保持身体协调性、平衡能力、步态稳定开展毛巾健身操。

本次活动考虑长者的心身特点，以知识加运动的方式相结合，让长者学到了知识又锻炼了身体，同时还在政策上积极响应了政府打击养老防诈骗的宣传，让长者能学到实用的防诈知识和健康适合的运动方式。活动尾声吴阿姨说，自己身体平时挺好的，就是膝盖没力，几次都差点摔倒，现在趁着社工教大家做操就赶紧练习起来，锻炼预防比吃什么药都好。