“健康生活 快乐秘诀”—关爱老人心理健康工作坊
日期： 2022-12-16 16:24:59
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老年人心理健康问题，事关老年人的生活质量、家庭幸福和社会的和谐安宁。为提高辖区老年人心理健康意识，促进老年人的身体锻炼和社会支持。2022年12月15日南油社区党群服务中心特邀请心理咨询师为长者们带来一堂主题为“健康生活 快乐秘诀”的心理健康工作坊。
老师以柔和舒服的语调引导大家“自我介绍”、相互认识。以一套简单易学的手指“健脑操”开场，为整个课堂营造了活跃的气氛。接着进入主题，分别从我的健康我做主、我的情绪我做主、我的心理我做主、我的生活我做主，四方面展开讲解，并结合当前的疫情形式，老年人容易出现的心理问题等，带领大家认识到什么是心理健康、心理与身体健康的关系、老年人心理疾病的主要原因及如何保持心理平衡等相关内容。
通过互动分享，让长者们在开放、和谐的气氛中打开内心，分享各自当下的心理情绪。有参与者分享了快乐的生活状态，有倾诉了目前自我情绪困扰的问题，老师一一进行分析及疏导，让在场的所有人感受到情绪的释放，心情的放松。参与者李阿姨表示，老年人调节心理平衡，保持健康的心态很重要，今后也要放下心结，健康快乐活好每一天。
通过此次活动，为社区老年人的心理健康搭建了一个现场互动，温馨服务的平台，帮助老年人对自己的心理健康有了全新的认识。进而学会自我调节情绪，收获更加幸福多彩的晚年生活。
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