“快乐养生，耆享健康”-社区长者膳食健康知识讲座活动
日期： 2022-11-18 09:23:57
来源： 梅都社区党群服务中心
为了更好地为梅都社区长者服务,普及健康保健知识，促进社区长者培养健康的生活方式，提高他们的生活质量，梅都社区党群服务中心于2022年11月17日特开展了&濒诲辩耻辞;快乐养生，耆享健康&谤诲辩耻辞;-社区长者膳食健康知识讲座活动，此次活动包含3个环节，一是膳食健康知识讲座，二是自制营养健康小点心，叁是点心共享，共计20名社区长者报名参加了此次活动。
在讲座的环节中，由社康中心姚主任为为长者们讲解健康的基础与慢性病的营养关系，引导大家关注健康，学习正确的营养知识。姚主任向大家介绍了老年人膳食指南，常见的饮食误区以及常见与营养相关饮食的注意事项。例如人们可以通过食用鱼、肉、豆、蛋、奶来补充蛋白质，然而胆固醇超标的人群要注意少吃鸡蛋黄；患有痛风的人群应该少吃嘌呤含量较高的豆制品&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;各位长者认真听讲，表示赞同并积极发表自己的见解；在有疑问的时候积极举手，姚主任也非常耐心地意义给予细致的答复。
讲座后，社工首先给长者讲解了蛋挞和纸杯蛋糕的做法，然后让长者们通过自荐选出两名组长，再由组长们组织组员分成两组，领取烘焙材料和工具。在烘焙的过程中，姚主任也在旁提醒长者们注意少油少糖，人人动手参与，烘焙室其乐融融、笑声不断。
在美食分享的环节中，社工随机采访现场长者的感受，大家纷纷表示非常开心。张阿姨说，自己之前从来没有动手做过这些小甜点，这下可学会了，以后在家里可以大显身手了！袁阿姨说，非常感谢社区组织这样的活动，既可以学习，又能大家一起开心，看着这些甜点出炉，非常有满足感！为社区的&濒诲辩耻辞;知心服务&谤诲辩耻辞;点赞，同时给党群贴心的社工们点赞！
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