罗湖区91制片厂麻花星空影院“九九学堂”健康讲座走进翠鹏社区
日期： 2022-11-10 15:58:01
来源： 翠鹏91制片厂麻花星空影院
罗湖区91制片厂麻花星空影院
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11月10日下午，由罗湖区卫建局指导，罗湖区老年人协会主办，翠鹏社区老年人协会协办的2022年罗湖区老年人协会“九九学堂，“如何防止老人跌倒”的讲座在严格执行市、区疫情防控措施的前提下，在东湖街道文体中心一楼举行。
罗湖区老年协会会长孙凤妮亲临活动现场指导，翠鹏社区30余老年人聆听了此次讲座，活动开始，罗湖区91制片厂麻花星空影院会会长孙凤妮做了热情洋溢和激励的开场讲话，此次讲座由邵老师主讲。
跌倒只是偶尔不小心摔了一下吗？对老年人来说，跌倒或许后患无穷，甚至可能是致命的伤害，此次讲座旨为提高社区老年人的居家安全和防跌意识，普及预防跌倒伤害知识，增强老年人自身防跌倒的能力。
讲座中，邵老师结合现实生活，以PPT形式图文并茂的讲解了老年人跌倒的危险因素，跌倒风险评估及老年人跌倒该如何自救等知识，并列举身边的大量真实案例，帮助老年人认识跌倒的危害常见原因，防跌倒的小技巧等，提倡在座的老年人认真关注自己的健康，了解到生活中存在的隐患，重视生活中的细节，教导老年人如何消除，居家安全隐患避免意外跌倒。
邵老师介绍了老年人应该坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量，柔韧性，协调性平衡能力和灵活性，建议老年人尽量穿合身的宽松衣服，防滑鞋，经常用的东西放在伸手即可拿到的位置，避免取高处的物品，邵老师并讲授平衡能力的锻炼方法，更有效的预防跌倒，大家也跃跃欲试，纷纷跟着做练习操，讲座的气氛非常活跃。
参加此次培训的老年人纷纷表示，邵老师讲解的非常详细，通俗易懂，以后在日常生活中要多多留意改正一些不良的生活习惯，增强体育锻炼有效预防跌倒。
此次讲座内容，贴近老年人实际的需求，深入普及了预防跌倒的伤害知识，对提高老年人自身防跌倒能力起到了很好的宣传教育作用，让老年人深入学习到了预防跌倒的安全知识，引导社区老年人正确关注自己的健康，重视生活中的细节，从而提高晚年生活质量，人人争做健康快乐的“不倒翁”。
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