“抗压我能行”长者高血压自我管理小组
日期： 2022-11-03 14:12:03
来源： 葵涌办事处社区助老服务项目
高血压是最常见的心血管疾病，而长者是最高发的人群。为加强长者对高血压疾病的认识，提升其对高血压管理的能力，葵涌办事处社区助老服务项目社工在土洋社区开展&濒诲辩耻辞;抗压我能行&谤诲辩耻辞;长者高血压自我管理小组，为长者提供高血压管理知识的平台，服务共吸引10名高血压慢病长者参与其中。
社工首先组织组员进行破冰游戏，让组员相互认识，建立小组关系。接着社工让组员分享高血压的身体感受及带来的影响、对小组的期望，然后制定了小组契约，让小组开展得更加有序。
在小组活动中，社工向大家详细阐述了成立高血压患者自我管理小组的意义及其重要性，带领组员一起从饮食、运动、情绪等方面学习了高血压的自我管理知识，鼓励组员从自我做起，做到控油、控盐、控体重，同时，指导组员根据自身情况制定自我管理的计划。
小组氛围活跃，组员用自身的事例和朴实的语言，将自己的抗压经验与大家分享，给其他组员在管理高血压方面带来很多启发。组员不仅收获了知识也收获了友谊，小组的结束并不是服务的结束，之后社工还会对组员做进一步的跟进，以保证小组成效的可持续性。
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