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滨苑老年协会&濒诲辩耻辞;九九学堂-中医康养&谤诲辩耻辞;健康讲座

金秋十月、阳光明媚、秋风送爽。罗湖区滨苑社区老年人协会在辖区开展了&濒诲辩耻辞;九九学堂-中医康养&谤诲辩耻辞;健康讲座活动，滨苑老年人协会会员30余人参加了此次活动。

此次讲座由新围社康中心主任刘清辉医生为我们授课，什么是健康的定义和衡量是否健康的十项标准，使我们懂得健康不仅是身体没有疾病，还要具备心理健康的十条标准，精力充沛、处事乐观、善于休息、应变能力强，对疾病有一定的抵抗力等。

怎样提高睡眠质量？增强身体抵抗力？有哪些食疗方法？会员们踊跃提问、刘主任专业的授课，现场活动氛围热烈，受到了大家的一致好评，纷纷表示希望以后多开展类似的活动。