中医养生从认识“层次”开始
日期： 2016-04-22 15:43:36
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中医养生从认识&濒诲辩耻辞;层次&谤诲辩耻辞;开始
中医是通过望、闻、问、诊来确定一个人的身体状况，对症开方。注重中医养生的人也都知道身体的不适多从&濒诲辩耻辞;虚&谤诲辩耻辞;开始，根据症状不一样，深浅层次也就不一样。
中医养生是中国传统文化的瑰宝，是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、、、等丰富多样的养生技术，但最常见、听得最多的还是食养。食养的效果，须持之以恒，起到保护的作用，当身体的状况已不再是保护的层面时，需要采取药养、针灸或其它，故养生需从&濒诲辩耻辞;虚&谤诲辩耻辞;前开始。
在活动中，杨主任利用通俗易懂的语言和对应症状相结合将&濒诲辩耻辞;虚-寒-湿-凝-淤-堵 生病&谤诲辩耻辞;的认识一步步深入，并开出了以防为治，做好日常保护的方子。在答疑环节时，长者居民有秩序的向医师询问，得到解疑时，不停的点点头，表示认同和感谢。另有长者居民自带本、笔记录，生怕错过了学习的好机会。
（盐田区社区服务中心社工 朱霞）
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