马安堂社区“药”安全更要快乐，长者健康管理小组
老年人群是慢性疾病的主要发病人群，预防和控制老年病，是提高老年人生活质量，减轻社会与压力的主要措施，为进一步增强老年人健康管理意识，马安堂社区服务中心在社区党委引领下，于2022年8月26日至29日，为社区长者开展了&濒诲辩耻辞;药&谤诲辩耻辞;安全更要快乐，长者健康管理小组，引导社区老年朋友学习良好健康的生活方式。
本次小组分4节，共吸引社区14位长者参加，在欢乐的热身游戏中，大家相互认识了彼此。小组第一节：生命在于运动。社工向组员们介绍了适合老年人的运动项目、运动要领、运动应遵循的原则及注意事项，并邀请组员一起分享自己平时的运动习惯及运动规律，在分享中大家明白了运动的重要性，最后社工带领组员一起学习&濒诲辩耻辞;手指操&谤诲辩耻辞;，动感的音乐配上简单易学的手指操视频，10多分钟后，一套手指操就学会啦。
小组第二节：用药安全我知道。本节小组主要让组员学习药品安全知识，社工先邀请组员分享自己平时的用药习惯以及家庭用药情况，然后通过药品安全知识短视频，让大家分别学习&濒诲辩耻辞;安全用药常识&谤诲辩耻辞;&濒诲辩耻辞;常见外用药的使用方法及注意事项&谤诲辩耻辞;&濒诲辩耻辞;降压药的使用方法&谤诲辩耻辞;等常见的用药安全知识，通过学习分享，组员们很快发现了自己平时用药的一些误区，也学到了之前没注意到的药品知识。
小组第叁节：预防慢病有技巧。社工邀请专业讲师贾老师，为大家讲解慢病知识，一起学习了解什么是慢性病及慢性病对健康的危害性，重点学习了解高压血的常见表现特征及注意事项，让组员们对慢病有了更深入的了解，并学到了很多慢病防治的小技巧，根据现场所学，组员们也对自己身体进行了自我察觉，特别是有高血压的阿姨们，更是认真的与老师进行了现场咨询与互动。
小组第四节：做建康养生达人。本节小组社工与组员们一起回顾了前面叁节所学的知识，并引导组员互动交流，分享日常生活中常见的健康养生方式，饮食、运动、心态是大家分享的主要内容。接下来中医师为大家讲解中医养生及理疗知识，并现场为组员把脉、理疗，按摩，根据不同组员的身体状况提出针对性的诊疗建议，最后社工为大家发放了健康管理计划表，引导组员根据自身实际情况，制定适用自己的健康管理计划，并鼓励组员在以后的生活中，按照自己制订的计划，逐步提高身体机能，远离慢病。
通过本次学习小组，不仅为参与者们普及了健康知识，还增强了长者对慢病的认识和了解，提高了自我健康管理意识，对长者的生活水平和保健意识起到了积极的促进作用。
