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清水河社区老年人协会组织会员听《预防老年痴呆健康咨询》讲座

     为积极应对人口老龄化，切实提升会员健康意识，及健康管理水平，在红岗社康，清水河老年人协会举办了老年人心理关爱项目&濒诲辩耻辞;关注老年人健康&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;老年痴呆及阿尔茨海默症预防讲座。

       此次活动由深圳市红岗社康医院胡炜主任带领的医疗团队授课。胡医生通过通俗易懂的讲解，示范教学以及与会员互动的方式进行授课，向会员传授了预防痴呆的12大法宝，痴呆预防的原则以及预防痴呆的8个小妙招等知识。

     会长倪永琴总结只要大家注意以下几点：降低自我期望，接受不完美。主动找人倾诉和寻求帮助，找到能让自己放松的方法。保持顺达宽容的心态，多和家人联系沟通。有几个谈得来的朋友，培养一些兴趣爱好。坚持做适量的运动参加社会或社区活动，勤用脑，抗衰老。并提醒大家要改变不良生活习惯，合理饮食，就会远离老年痴呆症。