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    秋风乍起，又到了一年中最适合也最需要养生的时节，为了让社区居民更加健康地度过秋日的每一天，在上林社区党委指导下，由上林社区新时代文明实践站筹划，联合深圳市药师协会、八卦岭社区健康服务中心中医科，于2022年9月26-29日，在社区活动室开展了主题为&濒诲辩耻辞;平安秋日，健康你我&谤诲辩耻辞;秋季安全用药与养生保健学习小组。

本小组共五节，组员是社区内对秋季养生与安全用药知识感兴趣的老年居民。小组邀请了深圳市药师协会张老师和八卦岭社康中医科周医生分别为大家讲解安全用药、秋季养生知识与改善睡眠及腰痛的中医保健疗法。通过系列学习大家对药品的不良反应、日常安全用药、秋季养生常识、改善睡眠的中医穴位按摩法、腰痛的日常护理及中医疗法都有了基本的了解，一些生活必备的重要知识点经多次回顾提问巩固，组员们都完全掌握。特别是社康护士姐姐带领学习的经络穴位健康操，大家学得特别认真，一套操做完了个个感觉全身舒坦、神清气爽。

          小组活动共20位社区老年居民全程参与。讲师医生的讲解分享赢得组员们一致好评，大家都表示小组学习结合了实际生活与老人的需求，非常实用，，受益匪浅，为我们秋冬的健康生活奠定了坚实基础。