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          为了舒缓志愿者平时的内心压力，让他们能及时地调节情绪，放松心情，2022年9月27日早上，在龙岭社区党委的指导下，龙岭社区党群服务中心与布吉街道社会心理服务站联合开展了&濒诲辩耻辞;安心行动&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;龙岭社区志愿者暖心解压&谤诲辩耻辞;活动，共计吸引了十多位社区志愿者参与其中。

活动开始前，老师给每位志愿者发了五个糖果，让大家通过猜拳赢糖果来互相认识并夸奖对方，游戏不难，但大家玩得很开心，一瞬间就打破了活动开始前的安静，每个人都积极找人进行猜拳，不一会儿，就有人一颗糖果都没了，大家笑声不断。

接着来到第二环节，老师让大家围坐一圈，引导大家通过选择一样摆件来介绍自己，去了解自己的内心世界。每位志愿者都介绍完毕后，老师跟大家讲解沙盘游戏的规则，之后老师把志愿者分成两组，每组分配一个沙盘，让大家用手轻轻抚摸细沙，感受沙的冰凉和颗粒感，然后按顺序各自依次选择自己想要摆进沙盘的沙具，几轮过后，原本只有细沙的沙盘里越来越精彩，有了人物、桥梁、幼儿园、树木、长颈鹿、彩虹等等，每个人都在认真的设想着这个沙盒的世界可以是什么样，在这个世界里每个人都是自由和受保护的，大家通过摆设沙盘，回忆起自己几十年前的童年生活。

每个人的内心世界都是自由而向上的，但生活的压力偶尔让这个世界封闭，通过今天的志愿者心理解压活动，老师带领志愿者们体验沙盘，从而改善成员间的关系，促进成员间深层次的心灵沟通，并且能深入接触自己的个人内心世界，让自己与潜意识对话，了解自己的深层次需要。