罗湖区老年人协会开展“改善老年营养，促进老年健康”主题宣传周活动
日期： 2022-07-30 21:51:19
来源：
罗湖区老年人协会开展
&濒诲辩耻辞;改善老年营养，促进老年健康&谤诲辩耻辞;主题宣传周活动
2022年7月25日至31日，是第四个全国老年健康宣传周。为宣传普及老年健康政策和科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境，7月29日，罗湖区老年人协会根据罗湖区卫生健康局《对于组织开展2022年老年健康宣传周活动的通知》要求，并在罗湖区卫生健康局的指导下，在罗湖区莲塘街道畔山社区开展&濒诲辩耻辞;改善老年营养，促进老年健康&谤诲辩耻辞;主题宣传周活动。罗湖区卫健局二级调研员刘岭、罗湖区卫健局基龄科负责人涂亮亮、罗湖区老年人协会班子成员以及莲塘街道畔山社区老年人协会全体理事及部分91制片厂麻花星空影院会员近30余人参加了本次活动。
活动由罗湖区老年人协会副会长潘继常主持。
活动伊始，罗湖区卫健局二级调研员刘 岭为活动发表了热情洋溢的致辞。他首先充分肯定了罗湖区91制片厂麻花星空影院的工作。他说：罗湖91制片厂麻花星空影院在孙凤妮这个班长的带领下，三级91制片厂麻花星空影院联动工作开展的有声有色，尤其是近期对1700多位老人的养老、就医、需求进行了调研，调研报告接近110页，非常好，为我们罗湖区老龄工作打下了坚实的基础。同时，他对罗湖91制片厂麻花星空影院提出了工作要求：
2、接下很快就到敬老月，我们要发挥好罗湖91制片厂麻花星空影院叁级联动作用，争分夺秒完成各级91制片厂麻花星空影院计划规定动作，比如：老龄友好型社区的创建（黄贝社区推荐为国家级）、第二届老年健康素养大赛、&濒诲辩耻辞;幸福老人&谤诲辩耻辞;才艺展等，把因受疫情影响的工作完成好。
5、做好医养结合，&濒诲辩耻辞;千手兰计划&谤诲辩耻辞;项目服务、五类老人身心健康服务健康关爱等，牵手同心、共筑希望的罗湖幸福养老文化。整合照护服务，两床合一，提升老人家庭病床养老的品质。希望我们罗湖9万8千位老人在罗湖养老更有幸福感、更有获得感、更有安全感。
最后，刘局祝我们在座的各位长者家庭幸福，健康长寿，万事如意！
接着，开展了防范养老诈骗宣传。罗湖区卫健局基龄科负责人涂亮亮为活动开展了《罗湖区打击整治养老诈骗宣讲会》。
他根据老年人诈骗案件，从理财项目；购物返利；购买保健品；免费赠送；以房养老；代办、文物收集、代办；养生保健讲座；街头迷信；黄昏恋；关爱帮扶、上门服务项目等多方面，为我们阐述了犯罪者如何行骗，帮助老年人提高对养老诈骗的防范意识，做到&濒诲辩耻辞;捂牢自己的钱袋子&谤诲辩耻辞;，牢记&濒诲辩耻辞;叁不一要&谤诲辩耻辞;（不轻信、不透露、不转账、要及时报案）。
随后，举行了健康宣教活动。活动邀请了罗湖医院集团营养科主任张&苍产蝉辫;慧进行《老年人健康饮食》宣讲。张主任首先问大家&濒诲辩耻辞;有钱难买老来瘦&谤诲辩耻辞;，对不对？很多老人觉得到65岁以上，身体瘦点甚至更瘦一点可能更安全。错了，现在发现，&濒诲辩耻辞;有钱难买老来瘦&谤诲辩耻辞;是一个很大的误区，它能造成在你需要的时候没有能量和营养的储备，没法应对不时之需。所以老年朋友一定要把体重维持在不仅正常，而且比正常略高5%到10%，这是一个安全范围。
张主任通过笔笔罢文字及图片的形式呈现，为大家灌输老年人的营养健康管理应遵循&濒诲辩耻辞;全面、均衡、适量、安全&谤诲辩耻辞;的原则，特别是老年人随年龄增长，身体机能下降、慢性疾病等影响，膳食营养尤为重要。张主任表示，对老年人来说，要格外注意食物品种丰富，动物性食物充足，合理的营养有助于延缓衰老，树立科学的营养观念，老人们要注意食物要多样，谷类为主，粗细搭配、要多吃蔬菜水果、奶制品、豆制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉、限酒、清淡少盐少油腻，叁餐分配要合理，足量饮水，天天运动包括有氧运动、抗阻运动和柔韧性运动，保持健康体重，延长健康寿命，提高生命质量。并不时进行提问，现场互动氛围极好。
罗湖区老年人协会&苍产蝉辫;2022年7月29日
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