&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;志愿者参与志愿服务活动，不仅是助人，也是助己，既是乐人，亦是乐己。然而在服务过程并不总是一帆风顺的，总会遇到各种各样的问题，不仅如此，龙岭社区的志愿者主要集中在中老年，这一年龄段的志愿者往往还面临着家庭、工作、子女教育、父母养老等多重压力，往往容易产生不同的心理压力和不良情绪。因此，深圳市新现代社工服务中心驻龙岭社区党群服务中心的社工于2022年6月21日在龙岭社区党群服务中心会议室开展了&濒诲辩耻辞;义智解压&谤诲辩耻辞;快乐志愿者培训活动，特别邀请了南粤家政熊老师，意在通过益智游戏帮助志愿者调节情绪，并教会他们掌握应对压力的技巧，活动共吸引了16名志愿者报名参加。
主持人熊老师先通过一个简单的小游戏“石头剪刀布手指舞”活跃现场气氛，并对今日的活动主题进行了介绍。熊老师先向在场志愿者讲解平时的压力会给大家带来情绪、身体、行为、工作学习生活四个方面的影响，并询问各位什么时候会感到有压力。大家纷纷回答，有的说在工作时会非常担心出错，有的说当发现自己责任很大时也会感到喘不过气，有的说在做饭后孙子孙女不爱吃而感到无措，有的说每天买菜不知道买什么也会感到压力很大。
随后熊老师带领大家进行游戏“你比我猜”和“谁是卧底”，大家在游戏中手脚并用，各种有趣的动作引得大家哈哈大笑，竞相猜测游戏的答案，不亦乐乎。
活动最后，熊老师带领大家一起探讨如何应对生活工作中的压力，并教导大家几种不同的技巧，如：数数字，数颜色，运动纾解，音乐缓解，注意力调控等等，每个人可以根据自己的实际情况选择最适合自己的方法去调节压力，让生活变得更可控。
通过今天的益智解压培训活动，志愿者们不仅在游戏中释放了压力，并且在讲解中学习了不同的解压技巧和知识。
