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生命在于运动！现在的人对身体健康越来越重视，运动锻炼身体的人也越来越多，但是很多人对于运动常识不是很了解，这样就有可能会导致身体受伤，为了引导大家学习健康运动，乐群社区91制片厂麻花星空影院于2022年6月12日上午，组织社区居民参加由东湖街道文体中心举办的运动健康大讲堂，从而培养健康的运动生活方式。

本次运动健康大讲堂，由东湖街道文体中心邀请黄文旭讲师解读运动中常见的损伤及发生的原理，引导大家安全、科学地运动健身。

运动健身的前提是有一个健康的身体，运动健身的目的同样是为了身体的健康，所以运动与健康是密不可分的，要想安全、科学地运动健身，认识运动损伤和预防、康复运动损伤是必不可少的，于是黄讲师在本期科学健身大讲堂中带来运动中常见的损伤及发生的原理课题。从发生运动损伤的原因、运动损伤的分类、预防以及运动损伤后的急救等方面向大家娓娓道来。

黄讲师还针对不同类型的运动损伤，向大家介绍了相应的处理方式和误区，并且希望大家掌握一定的运动保健常识、做好充分的准备活动、合理安排运动负荷，减少和避免运动损伤的发生。讲座中老师生动的肢体语言和频繁地答疑互动，博得了现场的阵阵掌声，让大家了解到运动性伤病的概念和种类，初步掌握常见运动性伤病的处理；了解造成运动性伤病的基本原因，教会大家在发生运动损伤后，如何从容、镇定的做出判断，同时做好简单的处理，防止造成不可挽回的伤害。

本次讲座，提高了全民对健康运动的认知，使参加的运动爱好者受益匪浅。