91制片厂麻花星空影院

 美丽健康睡出来

&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;梅岭社区举办女性睡眠知识讲座

3月16日，梅岭社区华泰文体活动中心的会议室里坐满了阿姨们，原来她们前来参加由梅岭社区服务中心举办的健康睡眠知识讲座。

据科学统计，人的一生中有叁分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量如何会直接影响到日常生活、工作的情况。尤其是女性朋友，到了更年期阶段更容易饱受失眠的困扰，长期失眠容易出现心烦意乱、心慌、失眠等一些症状，严重影响了日常的生活与工作。

当前梅岭社区女性群体较多，对此类健康知识需求较大，她们渴望能够学习到保障自身健康的医疗健康知识。为提高社区广大女性朋友对健康睡眠知识的了解，中心特别邀请深圳市网络医院的保健医师开展这场&濒诲辩耻辞;睡眠知识&濒诲辩耻辞;讲座。在活动现场，她们积极向医师提出自己对睡眠障碍的困惑，并与同伴们一同分享自己在日常生活中有助睡眠的小窍门，通过医师的生动讲解和观看健康睡眠知识的视频，阿姨们都纷纷表示从中刚学到了很多健康知识，希望社区服务中心以后多开展这类的健康讲座，提升自我保健意识。

(张顶顶  许宝仁)