“耆乐无穷”高血压长者的情绪管理课
日期： 2021-11-05 12:08:43
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为提升高血压长者的情绪管理能力，增强其面对疾病与生活的信心和勇气，近日沙井街道蚝乡社区开展&濒诲辩耻辞;耆乐无穷&谤诲辩耻辞;高血压长者情绪管理小组，活动吸引了35&苍产蝉辫;人次参加。
本次小组共有五节，每节有不同的主题分别为：&濒诲辩耻辞;相见欢&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;情绪知多少&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;情绪管理有方法&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;情绪管理之高血压知多点&谤诲辩耻辞;和&濒诲辩耻辞;情绪管理之快乐我能行&谤诲辩耻辞;。社工通过家庭生活案例的情景模拟，引导长者树立自我情绪管理的意识，帮助养成觉察情绪状态、情绪能量的习惯，学会用积极的态度面对情绪问题。活动中，社工讲解高血压的常识与日常护理知识，引导长者讨论分享自己从患病以来积累的对于饮食起居、运动锻炼和情志调摄等方面的有效的经验。社工带领长者做有益于身心的&濒诲辩耻辞;八段锦&谤诲辩耻辞;，还派发《高血压》书籍以学习。在&濒诲辩耻辞;同心园地&谤诲辩耻辞;游戏中，社工协助长者了解自己的烦恼及解决方法。针对长者共同的烦恼，社工运用脑力激荡法，让长者们集思广益，合力制定&濒诲辩耻辞;解忧&谤诲辩耻辞;策略。
本次小组通过长者间的互助与交流，建立长者之间的支持网络，挖掘他们自身解决问题的潜能，增加高血压长者对心理保健常识与负面情绪疏导办法的掌握，增强其面对疾病与生活的信心和勇气，从而改善其情绪与精神状态。
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