健身气功进社区 健康生活伴我行
日期： 2021-11-03 23:00:49
来源： 嘉南91制片厂麻花星空影院
在现场教学中，武涛老师首先为大家简单介绍了八段锦这套中国传统保健气功的文化形成、发展与演变。随后，武老师就各节功效，动作要领深入浅出的阐释，并就每节动作为学员们进行现场示范。学员们学得非常认真，做起动作来有模有样。经过学习，学员们对“八段锦”有了一定的认识，学会了一些基础的动作要领。
八段锦健身气功的练习无需器械，也不受场地的局限，简单易学，健身作用显著，非常适合老年人。通过这次讲座，推动全民健身，提升了居民的健康技能和强化个人健康意识，促进了形成健康的行为和生活方式，达到强身健体，益寿延年，防病治病的效果。
