“瑜悦身心”理疗瑜伽学习班
日期： 2021-11-02 21:29:44
来源： 华林社区
为丰富社区女性的生活，使身体和心灵得到舒展和放松，华林社区党委联合华林社区党群服务中心开展了为期8节的&濒诲辩耻辞;瑜悦身心&谤诲辩耻辞;理疗瑜伽学习班。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;瑜伽学习班邀请了专业瑜伽老师进行授课，8节瑜伽学习课中，老师带领着学员循序渐进学习冥想、呼吸、组合体式等。每教一个动作，瑜伽老师都会一边示范正确动作一边详细讲解瑜伽姿势要领、注意事项、效果等，让组员更快掌握体式要领。冥想时，闭上双眼，缓解脊椎的压力，接着是导引呼吸，舒展自己的身体，感受自己的身体，舒缓一节课的疲惫。
通过瑜伽学习班学习，既丰富社区妇女的生活、培养其兴趣，又让社区妇女得到锻炼，放松心情，舒缓压力。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;小组最后一节，瑜伽老师依次考核组员，考核内容为学习班所学的瑜伽体式，组员通过抽签的形式决定考核内容，最终老师评选出4名优秀学员。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;小组最后一节，瑜伽老师依次考核组员，考核内容为学习班所学的瑜伽体式，组员通过抽签的形式决定考核内容，最终老师评选出4名优秀学员。
社工根据学习班的出勤情况，评出4名全勤学员。活动最后学员依依不舍对社工说：“感谢社工组织此次活动，如果瑜伽班可以长期开展就完美了。”
瑜伽班开课啦
学员练习
老师纠正学员动作
学员考核
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