91制片厂麻花星空影院

        9月8日，银湖社区91制片厂麻花星空影院在银湖社区时代大讲堂开展睡眠与健康知识讲座，吸引91制片厂麻花星空影院50多名会员前来参加活动。
      此次讲座，邀请亿安生命有限公司刘医师为大家详细讲解睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠，睡眠障碍对人体健康的危害，失眠和慢性病有关，长期失眠可能老年痴呆和高血压，糖尿病，健忘及肥胖症，睡眠时间不足，最终会导致人体加快衰老，影响寿命。
    健康理念：一定要一张最舒适，最理想，最健康的床垫和床，还要讲究合理的饮食，适量运动，更注意健康的睡眠。
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;通过此培训，老年人纷纷表示受益匪浅，了解睡眠的重要性，既要保证睡眠时间，还要保证深度睡眠时间，才能帮助各种器官修复，养护身体健康，为了健康的生活，必要要养成良好的睡眠习惯。