茂业社区：“画出情绪，心灵有约”茂业社区女性心理健康讲座
2021年已经过去了一半，还没有好好总结过去半年的情绪，又急匆匆送走了下半年的第一个月。2021年7月31日上午10时，茂业社区党群服务中心携手布吉街道社会心理服务站的田玉梅田老师，在茂业社区党群服务中心430课堂开展了一场关爱女性心理健康，帮助女性释放生活压力、缓解生活焦虑的心理健康讲座——“画出情绪，心灵有约”茂业社区女性心理健康讲座。
本次讲座主要介绍曼陀罗心理绘画疗法，通过绘画填色的过程，放空自己、平静自己，享受当下的宁静，从而缓解焦虑、释放压力，在这个过程中回归孩童时期，享受填色的快乐。
现场一共有19名女性居民参与，她们有的是全职妈妈，有的是职场家庭双角色女性，她们都有着不同的压力和不同的情绪。讲座开始前，田老师带着大家一起进行了互动小游戏，让大家放松下来，打破参与者之间的陌生感，也让气氛活跃起来，紧接着带领大家一起朗诵了一段“爱与感恩”的文字，让大家学会爱自己、爱身边的人、感恩身边的人。
活动开始第一部分，通过让大家选择代表自己的卡牌，向大家进行自我介绍，分享自己当下的心情、选择这张卡牌的原因及其与自身的联系，这一环节也让参与者彼此之间更加熟悉。
在进入讲座高潮部分之前，田老师向大家介绍了本次曼陀罗心理绘画疗法的意义、作用，伴随着一段舒缓的轻音乐，引领大家放松全身之后，进入我们本次讲座的绘画环节。
许多女性朋友都全身心投入到自己的绘画世界中，她们不需要在意外界的嘈杂，不需要去惦记家里的琐事，也不需要纠结当下这幅画颜色的搭配，手随心动，跟着自己的感觉去完成一幅填色作品。
填色完成后，现场也邀请了部分参与者进行分享，从她们分享的过程我们了解到，这幅画反映出她们的希望、她们的理想、她们的期待等等，许多参与者也告诉大家自己在绘画填色的过程中平静了内心、放空了自己从而缓解了自己原本凌乱的内心。
活动接近尾声，许多参与者还在恋恋不舍地与老师进行交流，积极请教老师、邀请老师对自己的绘画作品进行心理方面的解析和对自己心理上存在的疑惑进行疏导。
“也许我们的作品拥有相同的名字，但我们每个人都是世界上独一无二的自己”，再大家相互间美好的祝福下本次讲座圆满结束，后续社区工作人员及布吉街道社会心理服务站的心理老师也会继续为本社区女性居民提供心理上的咨询及帮助，帮助她们学会缓解焦虑、把握自己的情绪、减轻自身的压力，享受每一个轻松快乐的日子。