碧波91制片厂麻花星空影院《九九学堂》心理健康讲座
日期： 2021-07-26 19:57:04
来源：
&苍产蝉辫;在欢庆建党百年华诞之际，黄贝街道心理服务项目于2021年7月22日进社区。
碧波社区老年人协会、社区党群服务中心联合组织社区40位老人，在碧波社区活动中心，聆听心理健康讲座。
本次讲座邀请到国家二级心理咨询师谭启燕老师主讲。
谭老师讲座主要内容:
一、心理学科普。
二、如何知道心理正常与心理异常。
三、心理正常与心理异常的区分。
四、心理健康与不健康的判断标准。
五、身心疾病。
六、情绪管理之一放松训练。
谭老师风趣幽默。用通俗易懂的语言，并以生动的生活实例，深入浅出的进行传授心理健康知识。她讲到:心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。人在情绪大起大落的时候免疫力最差。大喜伤心，大怒伤肝。并对七种不健康心理(忧郁、狭隘、嫉妒、惊恐、残暴、敏感、自卑)一一剖析讲解疏导。
現场气氛非常活跃。老人们提出各自问题向老师咨询，进行互动交流。感到受益匪浅，收获满满。
通过本次心理健康讲座的学习，并列举了老年人心理健康的十条标准。使老人们了解了心理健康教育的意义以及它的重要性。不仅学到了心理学理论知识，增强了心理健康意识。也学到了正确对待生活的方式。如何释放压力，调整自己心态，与他人如何勾通，如何相处方式，建立积极向上的健康心态。
时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理，把阳光带给自己，安享晚年幸福生活。
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