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我为群众办实事触怡心社区开展老年健康宣传周活动

日期: 2021-07-17 20:05:55  怡心党群社工     来源:

       为提高居民的健康知识,形成良好的健康生活方式,在怡心党委的支持下,怡心社区党群服务中心联合怡心社康于2021年7月17日下午,开展了老年健康宣传周活动,21名社区居民参与了本次活动。

 

     
       随着年龄增长,由于生理、心理和社会经济情况的改变,可能使老年人摄取的食物量减少,同时由于体力活动减少等原因,可能使食欲减退,此外由于消化吸收功能减弱,容易发生营养素摄入不均衡,造成营养不良。合理膳食是健康&濒诲辩耻辞;四大基石&谤诲辩耻辞;中的第一基石,合理的饮食充足的营养,能提高个人的健康水平,预防多种疾病的发生发展,不合理的饮食,营养过剩或不足,都会给健康带来不同程度的危害。 
 
居民分享美食
      活动现场,通过发放宣传资料、PPT讲解、解答群众咨询等形式,怡心社康刘锦源医生从合理膳食、关注口腔健康、三伏贴等方面,向活动参加人员宣传老年健康科学知识。
 

       讲课中,刘医生着重指出合理膳食的原则:食物多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;三餐分配要合理,零食要适当;每天要足量饮水。维护良好的口腔健康对于老年人摄入足量、均衡的营养,从而促进老年人的全身健康是至关重要的。随后,刘医生介绍了老人常见口腔问题,并讲解了如何预防口腔疾病以及日常需要注意的口腔卫生知识。
 

刘医生为社区居民讲解健康知识
刘医生为社区居民答疑
      一位参加活动的阿姨表示:“社区为我们老年朋友提供健康服务,让我们感受到了全社会敬老爱老助老社会氛围,我们一定学会健康知识、掌握健康技能,做好自己健康的第一责任人!”