【学党史?办实事】 -丽湖社区开展中医养生保健知识讲座
（通讯员：丁秀梅）随着人类社会的日益繁荣与进步，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视养生保健知识的学习，而中医文化作为古代医学精华，其独有的中医养生理论也越来越受到大家的认可。在建党百年之际，为践行为群众办实事的服务理念&苍产蝉辫;，5月21日下午，丽湖社区党委、丽湖社区党群服务中心联合深圳市雪象医院在丽湖社区党群服务中心多功能活动室为社区老年人带来了一场中医养生保健知识讲座，共吸引了31名老年人参与。
此次讲座以夏季中医养生保健为主题，特别提醒老年人在炎热的夏季更要注意合理饮食与运动，以达到养生保健的效果。活动中，陈主任首先介绍了四神汤的功效及配方，四神汤是中医着名的健脾食方，其中&濒诲辩耻辞;四神&谤诲辩耻辞;是指茯苓，淮山，莲子和（或），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处。然后通过举例，介绍了胸式呼吸和腹式呼吸的区别，教大家利用调整呼吸、冥想等方式调整情绪。心情舒畅了，精力会更加充沛，身体也会越来越健康。陈主任的讲解生动有趣，大家听得津津有味，现场不时爆发出阵阵掌声。
讲座结束后，陈主任带领医护人员为现场老年人进行了专家义诊，包括测量血糖、现场疾病咨询。很多老年人主动过来咨询对于腰腿痛、颈椎痛、眼睛干涩等问题，陈主任耐心的一一进行了解答。医护人员专业、认真、细致的服务态度，赢得了现场参与者的一致好评。
此次讲座，不仅提高了社区老年人对养生保健知识的了解，让大家认识到日常养生保健的重要性，而且在一定程度上提高了老年人自我保健的能力，对提高他们的生活质量起到了积极的作用。据悉，2021年丽湖社区还将开展多种主题的健康讲座与义诊活动，专注服务居民健康，为居民办实事、办好事。
丽湖社区党群服务中心
二零二一年五月二十一日
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